2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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469 kcal
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脂質: 3.22g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 73.03g.
朝食: Mel Guarapari, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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