2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1467 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 165.58g.
朝食前: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. 朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Корица, Вода, MusclePharm Combat, Now Foods Эритритол, Сахар, Чай, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Kamis Смесь Перцев, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Славянка Золотой Степ (19г), Лук, Чай, Оливковое Масло, SPAR Котлеты Домашние, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 昼食後: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Имбирный Чай, Yummy Jam Вишневый Джем. 夕食: Имбирный Чай, Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. 軽食/その他: Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|