2020年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1570 kcal
|
脂質: 84.61g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 103.01g.
朝食: Ogórek Małosolny, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Spomlek Ser Bursztyn, Chleb Żytni, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Halibut Wędzony. 夕食: Sushi, Beef Master Tatar Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Żeberka Wieprzowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 軽食/その他: Marchewki, Duc De Coeur Salmon Quiche. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|