2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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3325 kcal
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脂質: 98.06g | たんぱく質: 191.98g | 炭水化物: 425.40g.
朝食: Burro di Arachidi, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Burro di Arachidi. 昼食: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca. 夕食: Lidl Hamburger di Tacchino, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milbona Yogurt Intero Bianco, Philadelphia Philadelphia, Fesa di Tacchino, Piadina Integrale, Olimp Pure Whey Isolate 95, Maltodestrine. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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