2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
2469 kcal
|
脂質: 84.33g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 311.94g.
朝食: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Чеддер. 昼食: Ironman Slim Bar, Рис Вареный, Токио Сити Том Ям, Кофе Мокко. 夕食: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Груша, Дивный Берег Кета Соленая , Картофель Тушеный с Мясом, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки". もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|