2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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2098 kcal
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脂質: 93.95g | たんぱく質: 125.29g | 炭水化物: 221.65g.
朝食: Pullman Pão Artesano Festas, Mangas, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana Prata. 昼食: Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface. 夕食: Tirolez Queijo Parmesão, Embutidos Buriti Bacon Defumado, Gema de Ovo, Dona Benta Macarrão de Sêmola. 軽食/その他: Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Ovo, Ovo, Vigor Leite Fermentado, Suco de Laranja Natural, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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