2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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950 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 70.16g.
朝食: Lotus Savoury Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free. 昼食: Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olive Oil , Fish. 夕食: Australia's Own Organic Soy Milk , Coffee (Instant Powder) , Tomatoes, Zucchini, Carrots , Butternut Pumpkin, Baked or Grilled Trout. 軽食/その他: Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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