2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1364 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Kiwi. 昼食: Repolho Refogado, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Mãe Terra Açúcar Demerara, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 軽食/その他: Mingau de Aveia, Dori Bala Lua Cheia, Ovo Frito, Squeeze Paçoca Proteica Caseira, Café com Açúcar, Garoto Talento Recheado Cookies & Cream. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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