Maurito Dosの日記, 2020年 01月 24日

Perché, che fanno i carbo la sera? 

Nulla.... infatti ho parlato di QUANTITÀ di carbo..  

E perché ti hanno consigliato di ridurli? Se posso sapere 

Perché una eccessiva quantità non riuscirei a bruciarla tutta durante la notte.. impedendomi di ridurre il grasso. 

Tenendo presente che io assumo oltre 3 mila kcal al giorno con mediamente 450/500 grammi di carbo  

Dario, vado dalla nutrizionista apposta per non avere le idee confuse. Certo che sono in ipercalorica come so già che questo comporta un aumento anche della massa grassa. Mi ha solo detto consigliato di non esagerare con i carbo la sera, assumendone già abbastanza durante il giorno..  

Dario tu certamente avrai ragione perché anche io so le cose che hai detto. Io ho solo riportato ciò che una professionista mi ha detto. Quando le ho detto quante calorie e quanti carbo assumo, lei mi ha detto di non prenderne troppe la sera, in considerazione di quelle che ho già assunto durante la giornata e dei miei 4 giorni di allenamenti alla settimana che faccio.  

Io mi farei due domande, perché tutto quello che leggo ha davvero poco senso (per me ovviamente). Il nostro corpo ragiona per lunghi periodi, quindi sera o mattina con cambia nulla di nulla. Poi, sinceramente, stare in ipercalorica e voler perdere anche massa grassa mi pare una cosa davvero insensata. Ma io non sono un professionista... 

Forrest se avessi letto meglio il post avresti capito che sono in ipercalorica perché sto facendo massa muscolare.  

Ti ringrazio Maurito, ma ho imparato a leggere molto bene da almeno 40 anni. Dico solo che che una cosa è in contraddizione con l’altra, secondo me ovviamente. In più aggiungo: che senso ha autocommentare i propri post o eliminarli e rimetterli solo per avere più visibilità? In quello che hai eliminato parlavi ancora più chiaramente di ridurre la massa grassa mentre sei in ipercalorica. Non è meglio essere più attivi sulla chat, supportare gli altri e magari partecipare anche alle discussioni altrui per raggiungere lo stesso risultato? 🤷🏻‍♂️ 

Caro Forrest ti faccio osservare, visto che dici che sai leggere, che ho parlato soprattutto di aumento della massa muscolare (obiettivo che peraltro è indicato chiaramente nel mio profilo). Tra l'altro vedo che mi segui parecchio se stai lì a guardare e a giudicare pure il pelo nell'uovo (tra l'altro partecipo anche ai post altrui). Concludo sottolineando ancora che scritto qui ciò che la nutrizionista mi ha detto oggi... (il famoso controsenso di cui parli).  

Non seguo te, te lo assicuro, ma la chat. Tornando alla nutrizionista, per quello ti ho detto che io mi farei due domande, a te non suona strano?  

Ma certo che lo so.... L'ho detto anche nei commenti a un altro utente.. Più che strano, so che impossibile