2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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316 kcal
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脂質: 15.16g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 9.48g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Café. 昼食: Macedo Coxinhas Das Asas, Músculo Bovino, Legumes Tomate e Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Alface Romana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Salame Defumado Salame tipo Italiano Defumado D'talia, Torresmo Torresmo Prensado San Francisco, Café. 軽食/その他: Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Roseflor Pão Preto, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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