2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1648 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 203.43g.
朝食: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Labu Dimasak, Sup Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek. 夕食: Melilea Apple Orchard, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. 軽食/その他: Melilea Apple Orchard, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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