2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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520 kcal
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脂質: 9.50g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 56.00g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Cafe Latte, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder. 軽食/その他: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
You know exactly what to do. Let's go, brother! #grindtime
2020年 01月 24日 投稿者: jimmiepop
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