|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
2488 kcal
|
脂質: 104.29g | たんぱく質: 171.42g | 炭水化物: 219.22g.
朝食: Heißer Kakao , Laugenstange. 昼食: Scheibletten, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Gemüsemix, Milbona Snack Duo Bergkäse. 夕食: Fage Total 2%, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Sondey Butter Spritzgebäck, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Haribo Tropifrutti. もっと...
|
|
4381 kcal
|
運動:
トレッドミル - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|