2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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700 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 25.39g | 炭水化物: 70.01g.
朝食: Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Ceviz, Turp, Yeşil Zeytin. 昼食: Dut Kurusu, Leblebi, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 軽食/その他: Dut Kurusu, Leblebi, Muz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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