2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
1181 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 104.50g | 炭水化物: 80.08g.
朝食: Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Авокадо. 昼食: Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Зеленый Горошек. 夕食: Консервированный Тунец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Фундук Сушеный, Смородина Красная, Миндаль, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
|
体重に変化ありません
|