2020年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
|
720 kcal
|
脂質: 10.59g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 37.54g.
朝食: Magerquark. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Schweinesteak. 夕食: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zimbo Bündnerfleisch. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|