2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1402 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 146.39g | 炭水化物: 104.32g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Дикси Творог 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. 昼食: Куриная Грудка, Рис. 夕食: Дикси Творог 1%. 軽食/その他: Каравай Хлеб Черный Столовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Редис, Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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