2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1376 kcal
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脂質: 89.65g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 30.22g.
昼食: Ovo, Bacon Curado ou Defumado. 夕食: Morada Nova Queijo Coalho, Ovo, Acém Cozido. 軽食/その他: Abacate, Copra Farinha de Coco (10g), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Acém Cozido. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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