2020年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 24日:
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1384 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 130.92g.
朝食: Weet-Bix Weet-Bix, Lotus Savoury Yeast Flakes, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) . 昼食: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Castello Blue Cheese, Arnott's Cruskits Light. 夕食: Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) , Holland House Marinated Rollmops, Pacific Oyster , Arnott's Vita-Weat, Castello Blue Cheese. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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