2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1755 kcal
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脂質: 76.87g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Legumes Refogados, Macarrão a Bolonhesa, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada. 夕食: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Macarrão a Bolonhesa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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