2013年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 29日:
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2562 kcal
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脂質: 242.85g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 21.09g.
朝食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Boiled Egg. 夕食: Vivani 85% Cacao Chocolate, El Gaucho Hamburger Grande, Butter, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2494 kcal
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運動:
Walking - 45 分, 座る - 5 時間 15 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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