ada perubahan ga temen2?:(

1550 kcal 脂質: 66.19g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 75.62g.   朝食: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 昼食: Ikan Lele Panggang, Kecambah. 夕食: McDonald's Coffee Float, McDonald's French Fries (Medium). もっと...

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コメント 
ada dong kak, makin cantik nih kurusan .. lebih sehat jg pasti nya 🤩 
2020年 01月 23日 投稿者: intan.tan
kalo yg saya liat si di kaki, lengan (yg pake jam tangan), sm badan keliatan cukup jelas mengecilnya. selamat dan semangat 👏😊 
2020年 01月 23日 投稿者: hilmanzhr
tb ny berapa? 
2020年 01月 23日 投稿者: evaafifah
mantap dah kelihatan 
2020年 01月 23日 投稿者: amirul9609
berapa bln prosesnya teh?? 
2020年 01月 23日 投稿者: amirul9609
tb brp 
2020年 01月 23日 投稿者: febrianaprima
keren 
2020年 01月 23日 投稿者: Puspa_ntr
💓💓💓 
2020年 01月 23日 投稿者: maulakbar22
@intan & @hilman makasiiii🌈 
2020年 01月 24日 投稿者: erikafebianasarid
Tb aku 159. Ini prosesnyaa 3bulann 
2020年 01月 24日 投稿者: erikafebianasarid
hampir sama😍😍 baju longgaran aja udah bahagia. tapi tetep semangat buat menjalaninya 
2020年 01月 24日 投稿者: Avkyla
@avkyla iyaaa nih mba ini soalnyaa bajunya oversized gitu😂 
2020年 01月 24日 投稿者: erikafebianasarid
Ada banget 
2020年 01月 24日 投稿者: evy_sofia_edrus
👏👏👏😊 
2020年 01月 25日 投稿者: Lulu_123
olahraganya apa kak? 
2020年 01月 25日 投稿者: Lulu_123
makan di kalori berapa? 
2020年 01月 25日 投稿者: Lulu_123
tb sama bbku sama segitu, goalnya jg pengen segitu. semoga bisa😬😣 
2020年 01月 25日 投稿者: diananurfd
Ada pastinya😉👍 
2020年 01月 25日 投稿者: trie_
aku makan di kalori 1200 sampe 1500. Olahragakuu seminggu 4-5x. 2x nyaa workout yg angkat beban dirumah ngeliat yutub nya eh.olahraga.yuk kadang juga skipping durasi nya cuma 30menit/40menitan gitu ajasih. Trus 2x nya aku sepeda an/gowes sekitar 10km / 20km sabtuminggu durasi 1jam sampe 2jam. Ini belum goals:( jauh dr kata goals, goalsku pgn 50kg gituu doain yaa🙂🙂 
2020年 01月 25日 投稿者: erikafebianasarid
Dianurfd : semangatttyaaa🥰 
2020年 01月 25日 投稿者: erikafebianasarid

     
 

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