2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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287 kcal
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脂質: 4.12g | たんぱく質: 34.01g | 炭水化物: 35.83g.
朝食: Adoçantes, Café. 昼食: Goiaba, Doce Mel Brócolis Ninja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral (Longo, Cozido). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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