2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1254 kcal
|
脂質: 57.44g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Куриный Бульон или Консоме, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Пельмени (Жареные, с Мясом). 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Блины на Молоке. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|