2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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2728 kcal
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脂質: 117.11g | たんぱく質: 174.19g | 炭水化物: 236.56g.
朝食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Творог 9%, Курица Вареная. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Чай, Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Ленивые Вареники. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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