2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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808 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 19.11g.
朝食: Black Skull Glutamina , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 昼食: Purê de Batata Baroa, Carrefour Filet Saint Peter. 夕食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano. 軽食/その他: Ovo Cozido, Café Expresso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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