2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
808 kcal
|
脂質: 42.33g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 19.11g.
朝食: Black Skull Glutamina , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 昼食: Purê de Batata Baroa, Carrefour Filet Saint Peter. 夕食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano. 軽食/その他: Ovo Cozido, Café Expresso. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|