|
اول وجبه بعد صيام 18 ساعه
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1234 kcal
|
脂質: 45.06g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 147.81g.
朝食: بذور الشيا, Langnese عسل, الموز, هناء شوفان, peanut butter &co زبدة الفول السوداني الخشنه. 昼食: كبسه, نادك لبن نادك كامل الدسم, صدر دجاج. 軽食/その他: سفن دايز كيك سويس رول بحشوة الفانيلا, نادك حليب كامل الدسم, التمر. もっと...
|
|