2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
420 kcal
|
脂質: 19.87g | たんぱく質: 32.87g | 炭水化物: 26.63g.
朝食: Café com Leite Integral, Omelete, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Mingau de Aveia. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|