2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1940 kcal
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脂質: 120.02g | たんぱく質: 168.18g | 炭水化物: 53.45g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche. 昼食: Contra-filé Grelhado. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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