2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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2593 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 163.02g | 炭水化物: 352.31g.
朝食: Novi Crema di Nocciole , Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pastai Lunette al Grano Saraceno con Bresaola e Formaggio . 夕食: Esselunga Bio Sugo al Basilico , CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Gnocchi Freschi di Patate. 軽食/その他: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, d'arbo Confettura Extra di Albicocche. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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