2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1487 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 108.39g | 炭水化物: 172.24g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Biotech USA Zero Bar Cappuccino. 昼食: Merluzzo del Pacifico, Bonduelle Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. 間食: Asiago, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mela Annurca. 夕食: Mela Annurca, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Biotech USA Zero Bar, Selex Pane di Segale Integrale . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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