2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1488 kcal
|
脂質: 59.71g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 191.40g.
朝食: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Eco Botanica Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . 昼食: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Картофель с филе в сметане. 夕食: Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний Луг Кефир 1%. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|