|
Завтрак 192 калория Отварная гречка, 2 мандаринки и зелёный чай с корицей и имбирем Для меня это много Восстанавливаю питания и стараюсь не худеть способом «сегодня голодаю, завтра кп» Жалкие попытки не сорваться и похудеть Всем хорошего дня)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
988 kcal
|
脂質: 15.68g | たんぱく質: 25.23g | 炭水化物: 192.15g.
朝食: Гречка Отварная, Kamis Имбирь Молотый, Корица, Чай, Мандарины. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Нескафе Кофе 3В1, Nesquik Какао, Абрико Топинг Шоколадный . 夕食: Чай, Перловка Отварная, Абрико Топинг Шоколадный , Блины с Творогом. もっと...
|
|
 コメント
Не надо обижать себя словами "жалкие попытки", вы ведете жестокую борьбу с собственным телом. Не знаю ваш возраст и рост, но ощущение, что ваш организм просто хочет выжить, вы же своим рационом выжимаете из него последние силы. Конечно будет КП, если вы голодаете.
2020年 01月 23日 投稿者: olgasw69
|
olgasw69 рост 169 вес 47,4 , я как раз таки пытаюсь перейти на нормальное питание
2020年 01月 23日 投稿者: Stasy005
|
Поправка, рост 166, ошиблась)
2020年 01月 23日 投稿者: Stasy005
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|