2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
988 kcal
|
脂質: 15.68g | たんぱく質: 25.23g | 炭水化物: 192.15g.
朝食: Гречка Отварная, Kamis Имбирь Молотый, Корица, Чай, Мандарины. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Нескафе Кофе 3В1, Nesquik Какао, Абрико Топинг Шоколадный . 夕食: Чай, Перловка Отварная, Абрико Топинг Шоколадный , Блины с Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|