2013年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 30日:
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2873 kcal
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運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間 10 分, 健康体操(スポーツクラブ) - 45 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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