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Alhamdulillah sampai angka 49😁, meskipun masih jauh dari berat ideal😊
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1025 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 146.35g.
朝食: Pecel, Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Gula Pasir, Agar-agar Pencuci Mulut. 夕食: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomilk Susu Kental Manis. もっと...
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週に7 kg減量中
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