2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1531 kcal
|
脂質: 64.03g | たんぱく質: 109.78g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Каждый День Арахис Необжаренный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Зеленая Гречка. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Aroy-D Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Питьевой, Ашан Финики Отборные Тунис. もっと...
|
体重に変化ありません
|