2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
1568 kcal
|
脂質: 76.85g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 128.69g.
朝食: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Молокія Йогурт 2,5%, Спартак Шоколад Черный 90%, Landana Козий Сыр, Яйцо Всмятку, Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой. 昼食: Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Манго, Куриные Котлеты на Пару, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Морковь, Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Запеченный Картофель, Твердый Сыр Пармезан, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Hungry Papa Хумус, Кокосовое Масло, Яйцо Всмятку, Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Лук. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|