2020年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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981 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 23.79g | 炭水化物: 161.51g.
朝食: Мой Торт Персиковый Йогурт , Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью. 昼食: Мандарин, Сыр Российский, СПК Говядина Европейская, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 夕食: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Дикси Киви. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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