2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1449 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 197.65g.
朝食: Honeycrisp Apples, Humann Super Beets, Blueberries, Bananas, Ripple Vanilla Pea Milk, Flax Seeds, 365 Organic Steel Cut Oats, Hammons Black Walnuts, Coffee. 夕食: Water, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Cooked Lentils, Cooked Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Barilla Angel Hair Pasta. 軽食/その他: Boar's Head Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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