2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1478 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 151.37g.
朝食: Помидорно-Говяжий Соус, Магнит Апельсин, Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Малина. 夕食: Помидоры, Пятерочка Лимон, Hermis Сыр Gouda, Помидоры, Freshona Gewurzgurken, Филе Индейки. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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