2020年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1777 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 213.78g.
朝食: Pain au Chocolat, Nutella Nutella. 昼食: Mandarino, Aceto Balsamico, Primo Sale, Insalata Mista Verde, Panino all'olio. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zespri Kiwi Gold, Mele Fuji, Primo Sale, Foglia Verde Insalata Mista. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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