2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
2383 kcal
|
脂質: 135.09g | たんぱく質: 133.01g | 炭水化物: 149.52g.
朝食: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mãe Terra Chia Semente, Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 昼食: Ovo, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce. 夕食: Macarronada. 軽食/その他: Pastelina Salgadinho Folhado, Pão Francês, Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|