2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1578 kcal
|
脂質: 73.95g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: Kaffee mit Milch, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldähren Bauernschnitten . 昼食: Ketchup, Thomy Scharfer Senf, Burgerbrötchen, Ja! Wiener Würstchen. 夕食: Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, REWE Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|