|
День десятый. Спала 7 часов. Учусь заботиться о себе, ощущение, что впервыи делаю это так осознанно. Сегодня на миникурсе про эмоции от Зап и Ани очень откликнулась эта тема заботы о себе и о восхищении другими людьми.
Сегодня несколько приветствий солнцу. По 20 присяданий, прямях скручиваний, плавец брас и отжиманий. И три планки по 40 сек. Растяжка. Почувствовала силы в себе увелчить время.
А вообще после капельниц и иммуномодулятора резко лучше мне, тьфу-тьфу. Вчера был один из немногих вечеров с нормальной температурой. Пис!
|