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Sobrecoxa, Tomate Cereja 🍒 Salada Verde, Creme de Couve- Flor 🍒 🌟🎀DRYKA🎀🌟 🍓 🍽🇦 🇱🇲 🇴🇨 🇴🍴 🍓 YouTube - Dryka Low Carb 🍒 Instagram 🍓@drykalowcarb 🌟
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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931 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 23.58g.
朝食: Água. 昼食: Seara Sobrecoxa, Creme de Couve-flor, MOSTARDA CASEIRA, Rúcula, Agrião, Alface Americana, Chicória, Tomates Cereja, Frutos da Terra Gergelim Preto. 夕食: Queijo Mozzarella, Berinjela, MOLHO DE TOMATE CASEIRO, Ovo Cozido. 軽食/その他: Semente de Abóbora. もっと...
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442 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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 コメント
Pode dar a receita do creme de couve-flor?
2020年 01月 22日 投稿者: nstorni1
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Creme de Couve-flor Cremoso
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1 couve-flor
1/2 dentes de alho pequeno
20 gramas de queijo parmesão
20 gramas de manteiga
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40ml de leite de amêndoa sem açúcar (COLOCAR SÓ NO FINAL PRA NÃO FICAR MUITO LÍQUIDO E FICAR MAIS PASTOSO/CREMOSO)
🍓
Cozinhar a couve-flor é o alho no vapor para não absorver água nenhuma, tem que ficar cozida molinha e sequinha.
🍓
No mixer ou processador ou liquidificador coloque a couve-flor o alho o parmesão e a manteiga bata. Vá adicionando o leite aos pouco cuidando pra não ficar líquido ou aguado, se não usar todo o leite não tem problema.
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2020年 01月 22日 投稿者: drykaguima
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2020年 01月 23日 投稿者: nstorni1
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