2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 62.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2056 kcal
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脂質: 89.69g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 244.58g.
朝食: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком, Батон. 昼食: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета по-Киевски. 夕食: Колбаса. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пряник. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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