2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1050 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Тыквенные Семечки, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. 昼食: Дикий Атлантический Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Подлива, Гречка Отварная. 軽食/その他: Шоколад, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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