2020年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1867 kcal
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脂質: 88.23g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 183.20g.
朝食: Óleo de Coco, Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Maçã, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Alho, Alho, Berinjela Cozida, Alho. 夕食: Bolo de Fubá, Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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