2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1049 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 125.77g.
朝食: Hoffmann Puré de Papas, En Linea Mermelada de Frambuesa, Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, Nescafé Tradición. 昼食: Disney Frutilla, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Protein Milk, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. 夕食: Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, Soprole Queso Crema, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Frutos Del Maipo Chapsui, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. 軽食/その他: Savory Helado Sahne Nuss, Savory Centella, Manzana Verde, Raspado Crema Kuchen, Dos en Uno Bigtime. もっと...
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1499 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 21 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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